Academia
Aquí encontrarás cursos diseñados para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, a tu propio ritmo y desde donde quieras.
Con recursos prácticos y herramientas para el autoconocimiento, te acompañaré en el camino hacia una vida más equilibrada y plena.
Cada curso está pensado para brindarte conocimientos valiosos sobre psicología y bienestar emocional, en un espacio seguro y respetuoso. Si alguna vez has sentido que el mundo emocional es complicado, estos cursos te ofrecerán las claves para entenderte mejor y vivir con mayor serenidad.
¡Es tu momento de empezar!
Entender la ansiedad
Este es un programa de vídeos grabados para comprender qué es la ansiedad, de dónde viene y obtener recursos prácticos para gestionarla. Podrás visualizar los vídeos siempre que quieras, al ritmo que necesites.
En estos últimos años, la palabra “ansiedad” está en boca de muchos, pero pocos conocemos bien su significado y nos quedamos solo con sus síntomas, sin saber qué hay más allá.
Es por eso que mi objetivo principal con este programa es poner las bases sobre la mesa para comprender qué es y qué no es la ansiedad, y perder un poco el miedo que a muchos nos genera. Todo explicado desde un lugar llano, cercano y para nada técnico.
Este programa es para ti si sientes ansiedad o sospechas que puedas tenerla. También está dirigido a quienes tienen a alguien cerca que tenga ansiedad y desean comprenderla y contar con herramientas para acompañarle.
Oferta 77€
*Este programa no es sustitutivo a un proceso terapéutico individualizado, si lo necesitas, puedes agendar tu primera sesión aquí.*