Programa para comprender y gestionar la ansiedad: Este programa de vídeos grabados te ayudará a entender qué es la ansiedad, de dónde viene y cómo gestionarla desde un enfoque claro y cercano.

Descubre herramientas prácticas para perder el miedo a la ansiedad y explorarla más allá de los síntomas. Accede a los vídeos cuando quieras y al ritmo que necesites, para aprender a acompañarte mejor o apoyar a alguien cercano que la viva.

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Membresía (Próximamente)

Descubre la calma en medio del estrés: Vivimos a un ritmo frenético que nos desconecta y genera insatisfacción. Este espacio es una pausa para cultivar presencia y calma interna.

Accede a una biblioteca virtual con meditaciones, visualizaciones y técnicas de relajación diseñadas para activar tu sistema nervioso parasimpático, promover el descanso y regalarte momentos de tranquilidad y reconexión, desde donde quieras y cuando quieras.

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