Psicoterapia
Si bien es cierto que nos cuesta poco identificar un dolor o malestar físico, cuando nos referimos a nuestro mundo emocional vamos más perdidas que un pulpo en un garaje.
Y no solo eso, sino que pensamos o nos han hecho creer que tenemos que poder solas, que somos unas exageradas o que tendríamos que sentir distinto o gestionar de manera distinta nuestras emociones. Y esto, créeme, no tiene por qué ser así.
No sé si te ha pasado alguna vez, que quizás hayas sentido, que los demás, te conocen mejor que tú misma, o que parecen tener la respuesta a todos tus males o la respuesta a cómo vivir la vida.
¿Te cuento un secreto? Todas lo hacemos lo mejor que sabemos y podemos a cada momento, con los recursos que tenemos en esta vida que viene sin instrucciones.
Por eso empezar un proceso terapéutico es poder acompañarte a hacer las paces contigo misma para que dejes de luchar contra ti.
– ¿si no nos conocemos, cómo vamos a saber qué vida queremos vivir, o cómo construirla?-
En terapia individual podrás:
- Conocerte mejor y dar un nuevo significado al síntoma que te está acompañando para sentirte más ligera.
- Conectar con tus propias necesidades y poder satisfacerlas para así construir la vida que deseas.
- Aumentar tu inteligencia emocional y la gestión de tu mundo emocional.
- Ampliar la consciencia a través de herramientas y recursos de mindfulness que podrás aplicar en tu día a día.
- Acompañarte con una mirada más amable y compasiva contigo misma y con los demás.
- Atender aquellas situaciones del pasado que no han sido integradas y sentirte más libre en el presente.
- Soltar aquellos patrones y creencias que ya no son útiles para ti.
Adentrarse en un proceso terapéutico es adentrase a conocer tu historia de vida de cerca.
Es entrar en un lugar de seguridad en el que podrás acercarte un poco más a ti, conocerte, y crear una relación más sincera y auténtica contigo misma y tu entorno.
-Mereces vivir(te) desde el amor, la honestidad y la presencia-
Si deseas saber más, en este documento encontrarás toda la información necesaria para iniciar tu proceso terapéutico.
y para cualquier duda, escríbeme [email protected] o mándame un whatsapp al 629766472
