L’autoconeixement és essencial per a poder viure una vida plena.
La teràpia i la meditació són el primer pas.
Serveis i recursos
-
Pòdcast "Notes de Presència"
Sempre amb tu, reflexions i pràctiques de meditació, que podràs escoltar allà on vulguis quan tu vulguis. T’acompanyaran al teu dia a dia, per cultivar la presència i baixar revolucions.
-
Psicoteràpia Individual (adults)
Un espai per a poder-li donar lloc a tot allò que en el present pesa, que fa que sentis que no vius de la manera que t’agradaria viure, o ser la persona que voldries ser. Un espai totalment personalitzat i adaptat a les teves necessitats i objectius.
-
Meditació grupal
Aquí podràs nodrir-te dels beneficis de la meditació i la consciència plena. Un moment de pausa, de reconnexió amb tu i amb persones afines als teus valors i forma de veure i entendre la vida.
-
Psicoteràpia infanto-juvenil
Un espai personalitzat i adaptat a les necessitats dels teus fills. On aprendran a conèixer-se, i així poder acompanyar el seu món emocional.
-
Mentoria 1:1 Mindfulness aplicat a la vida real
Ja no és un secret quins beneficis aporta la meditació o el findfulness a les nostres vides. Aquí aprens a aplicar-ho al teu dia a dia sense exigència, o fòrmules màgiques que s’allunyen de la teva realitat. Un primer pas per a un estil de vida que et reconnecta a viure amb més plenitud i coherència interna.
L’espai on psicoteràpia
i meditació s’uneixen
Benvinguda/t aquest espai, on la psicoteràpia i la meditació t’apropen a viure una vida més present, amb menys soroll mental, més amable amb tu i el món que et rodeja.
Un espai on, la presència és la protagonista i les teves necessitats i inquietuds seran tractades amb el respecte que es mereixen.
A Lidia Oliu Psicoteràpia i Benestar, treballem adults, infants i adolescents.
Trobaràs diferents serveis disponibles creats per a acompanyar-te segons les teves necessitats, adaptant-se a tu i a la teva realitat i no a la inversa.
