L’autoconeixement és essencial per a poder viure una vida plena.
La teràpia i la meditació són el primer pas.
Serveis i recursos
-
Pack Iniciació al Mindfulness aplicat a la vida real
2 Sessions Individuals úniques per iniciar-te al mindfulness i a la meditació sense perdre’t en l’intent. Ja no és un secret quins beneficis aporta la meditació o el mindfulness a les nostres vides. Aquí aprens a aplicar-ho al teu dia a dia sense exigència, o fòrmules màgiques que s’allunyen de la teva realitat. Un primer pas per a un estil de vida que et reconnecta a viure amb més plenitud i coherència interna.
-
Sessió Única Mindfulness
1 sessió: 40 minuts, per tornar a tu. A través d’una meditació guiada personalitzada i la simbologia de cartes, crearem un espai de pausa i connexió interior per escoltar què necessites, aportant claredat i foco a nivell intern.
-
Psicoteràpia Individual (adults)
Un espai per a poder-li donar lloc a tot allò que en el present pesa, que fa que sentis que no vius de la manera que t’agradaria viure, o ser la persona que voldries ser. Un espai totalment personalitzat i adaptat a les teves necessitats i objectius.
-
Tallers Grupals presencials
Aquí trobaràs diferents tallers presencials on la intenció és incorporar el Mindfulness de maneres divereses cratives i enfocades a l’autocura.
L’espai on psicoteràpia
i meditació s’uneixen
Benvinguda/t aquest espai, on la psicoteràpia i la meditació t’apropen a viure una vida més present, amb menys soroll mental, més amable amb tu i el món que et rodeja.
Un espai on, la presència és la protagonista i les teves necessitats i inquietuds seran tractades amb el respecte que es mereixen.
Aquí no trobaràs fòrumules ni ràpides, ni màgiques.
Aquí trobaràs autenticitat, canvis reals, profunds que perduren en el temps.
Benestar real, no perfecte, amb serveis que s’adapten a tu i no a la inversa.
Trobaràs diferents serveis disponibles creats per a acompanyar-te segons les teves necessitats, adaptant-se a tu i a la teva realitat i no a la inversa.
