Psicoterapia
Reconocer un dolor físico suele ser fácil, pero cuando se trata de nuestro mundo emocional, a veces estamos más perdidas que un pulpo en un garaje.
Además, solemos creer —o nos han hecho creer— que debemos poder con todo solas, que somos exageradas o que deberíamos gestionar nuestras emociones de otra forma. Pero créeme, no tiene por qué ser así.
¿Te has sentido alguna vez como si los demás te conocieran mejor que tú misma, o como si tuvieran todas las respuestas para tu vida? La verdad es que todas hacemos lo mejor que podemos con los recursos que tenemos, en esta vida sin manual de instrucciones.
Empezar un proceso terapéutico es ofrecerte el espacio para hacer las paces contigo misma y dejar de luchar contra quien eres.
– ¿si no nos conocemos, cómo vamos a saber qué vida queremos vivir, o cómo construirla?-
En terapia individual podrás:
- Conocerte mejor y dar un nuevo significado al síntoma que te está acompañando para sentirte más ligera.
- Conectar con tus propias necesidades y poder satisfacerlas para así construir la vida que deseas.
- Aumentar tu inteligencia emocional y la gestión de tu mundo emocional.
- Ampliar la consciencia a través de herramientas y recursos de mindfulness que podrás aplicar en tu día a día.
- Acompañarte con una mirada más amable y compasiva contigo misma y con los demás.
- Atender aquellas situaciones del pasado que no han sido integradas y sentirte más libre en el presente.
- Soltar aquellos patrones y creencias que ya no son útiles para ti.
Adentrarse en un proceso terapéutico es adentrase a conocer tu historia de vida de cerca.
Es entrar en un lugar de seguridad en el que podrás acercarte un poco más a ti, conocerte, y crear una relación más sincera y auténtica contigo misma y tu entorno.
-Mereces vivir(te) desde el amor, la honestidad y la presencia-
Si deseas saber más, en este documento encontrarás toda la información necesaria para iniciar tu proceso terapéutico.
y para cualquier duda, escríbeme [email protected] o mándame un whatsapp al 629766472.
