Grupo de encuentro presencial para cultivar la práctica del Mindfulness.

No es ningún secreto que vivimos una vida agitada y por lo general más acelerada de lo que nos gustaría. Por eso, este espacio nace con la intención de invitarnos a parar,  bajar revoluciones, y salir del piloto automático para regular nuestro sistema nervioso.

Un momento de paz y calma a mitad de la semana, un espacio seguro en el que poder encontrarte contigo acompañada de un grupo de personas que buscan lo mismo que tú, sentir más calma en su día a día.

¿Qué te llevarás?

• herramientas prácticas y útiles para vivir tu día a día con más calma y más presencia.
• ser más consciente de tus emociones y consciencia corporal. conectar con sensaciones de calma, empatía y compasión hacia tu mismo y hacia los demás.

¿Cuál es la inversión?

cada sesión individual tiene una inversión de 10€ o puedes optar por el pago mensual por 32€.

¿Tengo que tener experiencia previa en mindfulness o meditación?

Practicamos en grupo pero cada persona hace su práctica individual, así que no es necesario haber practicado antes, a cada sesión se ofrecen las bases necesarias para que la practica sea beneficiosa y confortable para cada persona.

¿Tengo que venir a todas las sesiones?

No. Puedes venir a las sesiones que quieras. Esto no es un curso, sino sesiones de encuentro grupales que se realizarán a lo largo del año 2024-2025.

¿Cómo me apunto?

Para apuntarte tienes que mandarme un mensaje al 629766472. Al ser un grupo con plazas limitadas necesitaré saber tu asistencia así que tendrás que avisarme con un mínimo de 48h de antelación.