"Perderle el miedo a mi mundo emocional,
cambió mi vida, y la presencia fue mi aliada"
¡Hola! Gracias por estar aquí.
Soy Lidia Oliu, y te doy la bienvenida a este espacio virtual, un lugar que soñé crear desde los 18 años, cuando atravesaba mi primera gran crisis existencial. Esa experiencia, que me llevó a sentarme frente a mi psicóloga por primera vez, fue el punto de partida de este camino que hoy me permite acompañar a personas en su propia reconciliación con ellas mismas y con su mundo emocional.
Recuerdo cómo en esa primera sesión, al hablar libremente y sin juicios, sentí una calma profunda, como el abrazo de una taza de chocolate caliente en un día frío o la caricia de la brisa marina en una noche de verano. Salí con la certeza de que algún día quería ofrecer ese mismo tipo de espacio: un refugio de calma, respeto y amor para quienes buscan un lugar seguro donde ser escuchados y comprendidos.
No te voy a mentir: soy una persona sensible.
Gracias a la terapia, hoy puedo decirlo con orgullo, dejando atrás el miedo y la vergüenza. Durante años intenté esconder esa sensibilidad, pero he aprendido que nuestras partes más auténticas siempre encuentran la manera de salir a la luz.
Quizá, lo mejor sea aceptar quiénes somos y dejar de luchar contra nosotras mismas. Vivimos una vida sin manual de instrucciones, y trato de aprender a bailar con el cambio y la impermanencia. En ese baile, la presencia es mi mejor aliada, para vivir desde la curiosidad en lugar de la exigencia. Disfruto profundamente de la vida cerca del mar, de los amaneceres y de los paseos largos, muy largos y lentos. Amo la compañía de los animales, y cuando no están, extraño su energía.
Creo que en lo cotidiano se esconde lo extraordinario y que la cercanía con la naturaleza nos reconecta con nosotras mismas y con los demás. El silencio y la quietud me ayudan a recargar energías, y también lo hacen el baile, el deporte y la escritura.
-Las flores no se fuerzan, ni se exigen para florecer ¿porque creemos que nosotras sí deberíamos hacerlo? –
Soy psicóloga y psicoterapeuta integrativa especializada en gestión emocional, heridas de la infancia, apego y trauma.
Como te contaba antes, decidí estudiar psicología con 18 años, y me gradué como psicóloga en la Universidad Blanquerna de Barcelona.
Tenía muy claro que quería acompañar a personas desde un modelo psicoterapéutico que resonara con mis valores, y realicé el máster en Psicoterapia integradora Individual y de Grupo en el instituo Carl Rogers de Barcelona.
Lo que me llevó a realizar el Nivel 1 en Psicoterapia Sensoriomotriz para el tratamiento de trauma, entre otras formaciones y procesos terapéuticos personales, como formaciones en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Formar parte de grupos de supervisión de casos junto a otras compañeras psicólogas es esencial para mí para poder ofrecer acompañamientos de calidad y cuidar el espacio terapéutico.
